太ももダイエットならこれを使おう

人気の太もも痩せの方法

太もも痩せ、なかなか難しいですね。
今流行っているものといえば、EMS、着圧ショーツ、レッグマシーン、スリミングジェル、などのグッズがありますが、果たしてどれが一番効果的なのでしょうか?
自分で動かすマシーンタイプは、1日に最低でも30分程度の時間をとって運動をする必要があります。
忙しい主婦やOLさんにとっては、夕方から夜の時間にそれだけの時間を取るのは難しいようです。
さらに、遅い時間になると、音も気になる、という意見もありました。

 

そのような中で人気なのは着圧ショーツとEMSです。
これらの商品を中心にランキングにしてみました。

 

エステティシャン監修シェイプマシン「ボニックPro」

ボニックはエステで使われている機器を再現した高機能EMSです。
RF(ラジオ波)は温めて柔らかくする効果、キャビテーションは角質層まで届く振動で手揉みと同じ働きをします。
仕上げはEMSで筋肉を高速振動させて余分な脂肪を筋肉に変えて引き締めます。
太ももやふくらはぎといった部分の筋肉は運動では鍛えにくいため、一度脂肪がつくと細くするのは外からマッサージをするしかないんです。
でも、マッサージで細くするにはとても時間がかかります。
なのでこういった機器を使うと早く効果が出るんですね。

 

キャビテーションとは、「液体の運動によって、液中が局部的に低圧となって真空の気泡が生じる現象」のことを表す物理学の言葉です。
この現象を超音波で発生させる美容マシンを使った痩身法です。
肌の奥にある脂肪細胞を1秒間に3万回以上震わせて、脂肪細胞の内部に気泡を発生させます。この気泡はだんだん大きくなり、あるところで弾けて壊れます。
その衝撃によって気泡の周囲を包んでいた脂肪細胞が破壊されます。
破壊された脂肪細胞は乳化して溶けてしまうので、その結果、脂肪細胞の数が減少し、痩身につながるという仕組みです。

 

 

愛用者の口コミ
武田さん 26歳
防水なのでお風呂でも使えるのが気に入って購入しました。
お風呂で温まった後に、ジェルを塗って、HOTモードでゆっくり使います。
すると太ももが奥から温まってきて、次にSHAPEモードで使います。
脂肪が砕けていくのがわかるくらい気持ちいいのでくせになりますよ。
一番気になっていた太ももの裏が細くなったのでうれしかったです。

家庭用キャビテーション器具「美ルルキャビアップ」

 

ルルキャビは家庭用で最大の振動回数、1秒間に600万回振動します。
赤LEDのエステ機能もついているので顔にの美肌ケアにも使えるのがうれしいです。

 

愛用者の口コミ
池田さん 27歳
一年前に痩身エステに通っていて、キャビテーションの効果は知っていました。
そのあと忙しくて通うのが難しくなっていたんです。
なんとか家でできたら楽だなと思いこのルルキャビを見つけたんです。
エステ並みに強力なのでこれはすごいです。
ふくらはぎを重点的にやって、だいぶ憧れの美脚に近づいてきました。

3週間で実感のEMS「ボディカル」

ボディカルは太ももやふくらはぎ、お腹、二の腕にも使えるマッサージ器具です。
脂肪をもみほぐして筋肉を刺激するので効果的に細くなっていきます。
コンパクトな機械ですが、エステのハンドマッサージ、EMS、引き締めを再現しているんです。
4つのローラーがぐるぐる回り脂肪をもみほぐします。
EMSの電気振動で筋肉を効果的に刺激します。
5分間当てておけば腹筋15分間に相当するカロリー消費を生み出します。
これを毎晩続けるとスッキリ細くを実感できます。

 

愛用者の口コミ
飯田さん 23歳
太ももが太いのが昔からコンプレックスで、でもどうすれば細くなるのかわかりませんでした。
数か月間毎晩ウォーキングを30分以上、を続けていたんですが、なんだか実感がなくて、ジムでエアロバイクをすると太ももの筋肉は疲れるのですが、細くはならない気がしていました。
そこで脚痩せエステと同じ機能があるボディカルを試してみたんです。
そしたら、たったの5分当てているだけで、その箇所がじーんと熱くなってすごく効いている気がしました。
太ももに使うと終わった後に柔らかくほぐれていて、リンパマッサージも自分でやってセルライトを押し出すようにしていました。
それを1か月続けると、右と左で太さが違っているのに気が付いたんです。
そういえば右足がやりやすいのでついつい右を長めにやっていたんですが、そっちの太ももの方がスリムになっていました。

着圧スパッツ「スマートサイズ」

 

即効で細くしたい人は着圧スパッツがおすすめです。
もちろん履けばすぐにヒップアップ、脚スリムになりますが、履いていることで脂肪が圧縮されると、脂肪燃焼が進むというダイエット効果も期待できます。
履き続けるとだんだん細くなるんですね。
骨盤の引き締め、ゆがみの改善効果もあります。
腰が立つので姿勢もよくなります。

 

愛用者の口コミ
佐藤さん 29歳
急に合コンが決まって、油断してたのでやばいと思って買いました。
始めはきつくて長時間付けるのが大変だったんですが、だんだん慣れてきて引き締めの緊張感でたるみが減った気がしたんです。
よく調べてみると、着圧ってずっとつけていると脂肪燃焼する作用もあるんですね。
今では日中ずっとつけていて、夕方でもむくみがないのでとてもいい感じです。

美脚スパッツ「レスタリアージュウルトラスリム」

 

こちらはゲルマニウム、チタン、銀が繊維に織り込まれていて、加圧しながら燃焼、血行促進をしてくれます。
冷え性が改善したという人もいます。

自宅でスリミング!「ルナパルテ」

 

エステ品質のマッサージジェルだから、毎晩お風呂上りに5分、でエステ並みの実感があります。
天然のバニラから抽出されたバニリルブチルの温感作用、トウガラシエキスの発汗作用、人参エキスの血行促進作用、カフェインの老廃物対策をバランスよく配合し、エステ効果を再現しています。

 

愛用者の口コミ
酒井さん 24歳
スカートが履きたいのに脚が太くて恥ずかしいのが悩みでした。
周りの友達はみんなスリムなので、どうしても比べられるのが嫌でいつもジーンズだったんです。
でも、ジーンズも最近はスキニーが流行りだして、それも履けないので、もうダイエットを始めるしかありませんでした。
そこでこのルナパルテで毎晩マッサージを始めたんです。
お風呂で温まってからこのジェルを付けると、さらに熱く脂肪が燃えていきます。
むくみや老廃物を取るとこんなに違うんだ、というのが実感できました。

スリミングボディクリーム「バンビミルク」

 

温感、保湿にこだわったマッサージクリームです。
シアバター、セラミドで保湿ケアし、7種類のボタニカル成分でキメを整えます。
ユニスリム、スリムフィット、スベルトニール、フォースコリンの成分が脂肪燃焼を促進してくれます。

 

愛用者の口コミ
井出さん 26歳
太もも裏にでこぼことしたセルライトが現れたんです。
エステに通うお金もないし、セルフケアで治すしかないとマッサージクリームだけはいいものを買いました。
使ってみると、温感がすごくて、効いている感じでした。
セルライトをつぶして押し出すイメージでずっと続けていると、ぼこぼこが消えてすらっとつやのある感じになったんです。
これは足出しもできる、と思い続けてます。


太もも痩せ!マッサージ方法

立ち仕事が多い人はむくみや老廃物が原因で太ももが太くなります。
そうしてできた脂肪を放っておくと、セルライトになってより硬く落ちにくくなります。
そうなってしまう前に、自宅でできるスリミングジェルを使ったマッサージ方法をご紹介します。

 

まずお風呂で温まって血行を良くします。(濡れなければお風呂の中でも構いません。)
専用のマッサージジェルやクリームを手に取って全体になじませながら軽くもんでいきます。
脂肪と筋肉を軽くつまむようにして、太ももの内側から外側に向かって流していきます。
これを何回も繰り返します。
始めは軽めで、だんだん皮膚が柔らかくなり、その下にある脂肪もほぐれてきますので、徐々につまむ力を強めましょう
セルライトを細かくつぶすような感じです。
そして外側に送っていきます
そのあと、外側を上から下に向かって流していきます。

 

これで老廃物を押し出し、リンパの流れも改善します。
始めから強くやると揉み返しが来ますので、慣れるまでは徐々に行いましょう。
硬かった太ももがだんだん柔らかくなってきます。

 

下半身痩せ「レッグマシーン」

レッグマシーンは太もものインナーマッスルを効果的に鍛えるのに有効です。
脚を開いたり閉じたりする運動は日常生活ではすることはありませんね。
足痩せが難しいのもそのためです。
ジョギングやウォーキング、水中ウォーキングでも、足は前後に動かすので、本当に脂肪を落としたい箇所には効いていないんですね。
その点でおすすめですが、すごく地道なのが難点です。
口コミでも、続かない、という意見が多いです。

「エアロバイク」

エアロバイクはジムにもよくある自転車をこぐ器具です。
こちらも足が前後運動しかしないため、足痩せにはほとんど効果はありません。
カロリー消費には役立つでしょう。

ボディスタイリングダイエット「ボディ☆スタ」

下半身痩せのポイントは、老廃物と毒素対策です。
単純にマッサージをしていても、老廃物を流し出せていなかったら意味がありません。
その方法を紹介してくれるのがこのDVDです。

プロ選手も愛用!「SIXPAD(シックスパッド)」

クリスティアーノロナウド選手やモデル、バレーボール選手、冒険家、など、プロに愛用者が多いのがシックスパッドです。
こちらもEMSで、筋肉を鍛えて引き締めてくれます。

その他楽天市場で売っているグッズ

・ダイエット ビューティーシェイパー 太もも用 【加藤夏希 太もも痩せ グッズ】[サウナベルト 足痩せ 発汗 ダイエット]
こちらはあの人気モデルの加藤夏希さんプロデュースのサウナベルトです。
ファッションショー前など、短期間に太ももをスリムにしたいときに彼女も使っているそうです。
巻くだけでサイズがわかるのが便利で、しっかり温めて発汗できます。
EMSをする前に着けると効果的かも。

 

・リフトレージュ遠赤外線ローラーレッグ用
遠赤効果のある天然ミネラル鉱石をローラーゴム部に配合!両手で包み込むように疲れた筋肉をほぐしてくれるマッサージグッズです。

 

・引っ張り&押し潰すローラーで頑固なセルライトを押し流せ!(セルライト 施術 たるみ 凸凹 ウエストシェイプ ヒップアップ 美脚 リンパ ダイエット)
こちらはエステのハンドマッサージを自分でもできるというすぐれものです。
表面が吸盤構造になっていて、吸い付くようにセルライトをつぶしてくれます。
始めは力を入れずに、徐々にきつくしていきましょう。
だんだんすべすべになってきます。