楽して痩せたい人には耳つぼダイエット

耳つぼダイエット方法

耳にはダイエットに有効なつぼが沢山あるのです。

 

食欲をおさえるつぼをはじめとして、ストレスに有効だったり、新陳代謝を促したり、胃の調子を整えたり、便秘を解消したり、
過食をおさえたりする
効果があるつぼが集まっています。

 

そのつぼを毎日刺激することによって痩せられるというのが耳つぼダイエット方法です。

 

今まで色んなダイエット方法を試したけれどもなかなか効果が出なかったり、途中で挫折したり、ひどい場合にはリバウンドしてしまった人には嬉しいダイエット方法ではないかと思います。

 

面倒なカロリー計算や苦しいだけの食事制限、きつい運動など、意気込んでいるうちはいいですが
重なる忍耐に疲れて緊張の糸が切れたときに、もう全てを投げ出したくなるのも当たり前のことだと子もいます。

 

根気、忍耐がなければダイエットが出来ないのなら、もういっそうのこと、太ったままでいいやと思ってしまうでしょう。

 

耳つぼダイエット方法では、先程お話しした効果が期待できるつぼを刺激することによって我慢せずに食欲をおさえることができ痩せられるのです。
他には便秘解消もダイエットには有効だと言えますよね。

 

便秘によって消化のスピードがダウンすることで余計な脂肪を体にため込みやすくなり、結果、太りやすい体質になります。

 

最近では、ダイエットに有効な6つほどのつぼに貼ることでつぼを刺激してくれるアクセサリーもありますのでお洒落をしながら耳つぼダイエット方法を実践できます。

 

 

耳つぼを刺激する時間を作るのが面倒だったり、なかなか難しい人はそのようなアクセサリーを活用することで手軽に耳つぼダイエット方法を実践するといいかもしれませんね。
ダイエットだけではなく美容面や健康面にも効果があるとのことなので、痩せながらキレイを実現できます。

セルフで耳つぼ刺激を行う方法

自分で鏡を見ながら行う方法もあります。
まずはこちらの耳つぼマップをみてください。

耳のツボ一覧

https://i.pinimg.com/originals/5e/73/be/5e73bea975ab3bc8cf918d24d4f4c476.gifより

 

この中で、飢点(きてん)と肺という場所があります。
この2か所は食欲抑制になるため、ここを綿棒で押さえると効果的です。
指で揉んでもできます。

 

食事の30分前にここを刺激しておくと自然と食べる量が減ってきてダイエットにつながります。